„Energia w Kostce – Ekspresowe Batony z Orzechami i Nasionami
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 7 dni.
Możesz także zamrozić – świetnie znoszą niskie temperatury i zachowują strukturę.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&gpp_sid=-1&client=ca-pub-9075534629955824&output=html&h=280&adk=2381524793&adf=335465291&pi=t.aa~a.1381849204~i.1~rp.4&w=740&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1762782132&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=4467723175&ad_type=text_image&format=740×280&url=https%3A%2F%2Fgotowanie-z-pasja.pl.kora-show.live%2Fenergia-w-kostce-ekspresowe-batony-z-orzechami-i-nasionami%2F2%2F&fwr=0&pra=3&rh=185&rw=740&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&abgtt=6&dt=1762782131356&bpp=2&bdt=330&idt=467&shv=r20251105&mjsv=m202511040101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D5619a32e08cb15ea%3AT%3D1744483685%3ART%3D1762781863%3AS%3DALNI_MZ8xpjk0cV4M0F74MMqwLsZ-yos_w&gpic=UID%3D0000107cd1ecf146%3AT%3D1744483685%3ART%3D1762781863%3AS%3DALNI_MZV9qMMMEL4Ec1e_aba57L45DVsdg&eo_id_str=ID%3D945ca6c2699e9149%3AT%3D1761162653%3ART%3D1762781863%3AS%3DAA-Afjb6skKHPodG-qjMf5UbFxRR&prev_fmts=0x0%2C1200x280%2C740x280%2C740x280&nras=2&correlator=3346441896970&frm=20&pv=1&u_tz=60&u_his=3&u_h=720&u_w=1280&u_ah=672&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1.5&adx=80&ady=1916&biw=1280&bih=587&scr_x=0&scr_y=832&eid=95376709%2C95377246%2C95344787%2C95372615%2C95368430%2C95376120%2C95376890&oid=2&pvsid=8711594338002028&tmod=1951763782&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fkora-show.live%2F&fc=1408&brdim=-7%2C-7%2C-7%2C-7%2C1280%2C0%2C1295%2C687%2C1280%2C587&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&bz=1.01&pgls=CAEaBTYuOC4z&num_ads=1&ifi=6&uci=a!6&btvi=2&fsb=1&dtd=1081
Idealne na wynos – do plecaka, torebki, czy dziecięcego lunchboxa.
🔄 Warianty:
Czekoladowe: dodaj 2 łyżki kakao do masy lub polej gotowe batony gorzką czekoladą.
Z białkiem: dodaj miarkę ulubionego białka w proszku (zmniejsz ilość płatków).
Z przyprawami: cynamon, imbir lub przyprawa do piernika – idealne na chłodniejsze dni.
Wegańskie: użyj syropu daktylowego lub klonowego zamiast miodu.
Zbożowe: zamiast płatków owsianych – płatki jaglane, żytnie lub ekspandowane zboża.
❓ FAQ:
1. Czy można użyć tylko jednego rodzaju orzechów?
Oczywiście! Batony wyjdą równie smaczne, nawet jeśli użyjesz np. tylko migdałów.
2. Jak sprawić, by batony były bardziej zwarte?
Dobrze dociśnij masę w formie i schłodź odpowiednio długo. Możesz też dodać więcej miodu lub masła orzechowego.
3. Czy batony nadają się dla dzieci?
Tak – tylko upewnij się, że nie zawierają twardych orzechów w dużych kawałkach, jeśli dziecko jest małe.
4. Czy mogę je piec?
Tak, choć nie jest to konieczne. Jeśli chcesz, możesz je zapiec 10 minut w 160°C, by były bardziej chrupiące.
Chcesz z tego posta zrobić grafikę na Pinterest, karuzelę na Instagram lub przepis do druku? Daj mi znać – przygotuję Ci gotową wersję 📲💡
