Uncategorized

Silny układ odpornościowy jest niezwykle ważny, ponieważ chroni nas przed wirusami i bakteriami przez cały rok. Zanim przedstawimy Ci przepis, chcielibyśmy dać Ci pięć wskazówek, jak wzmocnić układ odpornościowy. Wskazówki dotyczące systemuSilny układ odpornościowy Zrównoważona dieta bogata w owoce i warzywa, m.in. brokuły, kapustę, czosnek, pomidory, marchew, szpinak, owoce cytrusowe, orzechy, czarną porzeczkę i winogrona….

Marzysz o idealnym śniadaniu albo deserze?  Spróbuj naszej Peach Melba Pancake Stack – puszyste naleśniki z soczystymi brzoskwiniami, malinami i lekką bitą śmietaną! Składniki (na 2-3 porcje):1 szklanka mąki pszennej 1 łyżka cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta soli 1 jajko 3/4 szklanki mleka 2 łyżki roztopionego masła 2 świeże brzoskwinie  (pokrojone w plasterki)1/2 szklanki świeżych malin Bita śmietana do dekoracji Syrop klonowy lub miód  (opcjonalnie)Przygotowanie:  W dużej…

Nadzienie orzechowe to tradycyjny świąteczny cukierek o delikatnym smaku i atrakcyjnym wyglądzie. Ten cukierek jest popularny ze względu na połączenie kakao, orzechów i kremowego nadzienia.Jeśli masz również swój ulubiony przepis, koniecznie napisz o nim na naszej grupie Prima kuchařka na Facebooku i odwiedź grupę Prima inspiration, gdzie znajdziesz wiele wspaniałych przepisów na każdy dzień. Nadziewane…

Składniki: 500 g mięsa mielonego (wołowego lub mieszane) 1 opakowanie przyprawy do taco 1 cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 1 puszka kukurydzy 1 puszka czerwonej fasoli 1 szklanka sosu pomidorowego 250 g sera cheddar, startego 1 opakowanie tortilli pszennych Świeża sałata, pokrojona Pomidory i awokado do dekoracji Instrukcje: Na patelni podsmaż cebulę i czosnek aż będą złociste .Dodaj mięso mielone i smaż, aż się zarumieni .Wmieszaj…

Faszerowane piersi kurczaka to propozycja kulinarna, która wynosi kurczaka na nowy poziom smaku i wyrafinowania.Ten przepis zawiera bezkostne piersi kurczaka faszerowane różnymi składnikami, takimi jak sery, szynka, zioła, szpinak i wiele innych. Rezultatem jest połączenie smaków i tekstur, które przekształcają pierś z kurczaka w soczysty i aromatyczny przysmak.Zobaczmy, czego potrzebujemy do przygotowania tego pysznego dania:…

Chcesz poczuć smak Japonii w nowoczesnym wydaniu?  Wypróbuj naszą rozłożoną wersję tempura shrimp sushi roll! Idealne na przekąskę lub lekki obiad. Składniki:200 g ryżu do sushi 6 krewetek w tempurze 1/2 awokado 1/2 ogórka 2 arkusze nori (suszone wodorosty) 1 łyżeczka majonezu japońskiego 1 łyżeczka sosu sojowego 1 łyżeczka sezamu prażonego 1 łyżeczka sosu sriracha  (opcjonalnie, jeśli lubisz ostro)Rzodkiewki i szczypiorek do dekoracji Przygotowanie:  Ugotuj ryż do sushi…

Idealnie zbilansowany posiłek, który jest prosty, zdrowy i pełen smaku! Soczyste grillowane skrzydełka, delikatne pieczone warzywa i puszysty ryż sprawiają, że jest to sycące danie na każdy dzień tygodnia. Składniki:Do skrzydełek kurczaka:6 skrzydełek kurczaka, osuszonych2 łyżki oliwy z oliwek1 łyżka papryki1 łyżeczka czosnku w proszku1 łyżeczka cebuli w proszku1 łyżeczka czarnego pieprzu1 łyżeczka soli lub…

Chcecie spróbować czegoś pysznego, chrupiącego i pełnego smaku?  Te koreańskie placki warzywne są idealne na przekąskę, obiad albo imprezę! Składniki:1 szklanka mąki pszennej 1/2 szklanki mąki ryżowej 1 szklanka zimnej wody 1 jajko 1 marchewka, starta 1 mała cukinia, starta 1 cebula, pokrojona w cienkie paski 2 zielone cebulki, posiekane 1/2 łyżeczki soli Olej do smażenia Sos do maczania:

Cytryna i węgiel drzewny mogą wydawać się nietypowym połączeniem, ale w połączeniu tworzą one silną, wielofunkcyjną mieszankę, która może zastąpić kilka drogich produktów, które w przeciwnym razie można kupić na rynku. Ten poradnik wyjaśnia, jak wykorzystać tę prostą mieszankę do wybielania zębów, pielęgnacji skóry i nie tylko, pomagając zaoszczędzić pieniądze i wprowadzić bardziej naturalne podejście…

Chcecie poczuć eksplozję smaku i chrupiącej tekstury w jednym burrito? Oto prosty przepis, który skradnie Wasze serca! Składniki:2 duże tortille 150 g sera cheddar 100 g sera mozzarella 1/2 szklanki gotowanej fasoli czerwonej 1/2 szklanki kukurydzy 1/2 papryki czerwonej, pokrojonej w kostkę 1/2 cebuli, pokrojonej w kostkę 1 łyżka oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Sos salsa lub guacamole do podania Przygotowanie: